清晨，苏穆风所在的小区出现了一副诡异的画面，两个穿着运动服的女人紧跟在苏穆风的身后，这里的邻居对他都比较熟悉了，可突然间冒出两个各有千秋的女孩，让大家不得不猜想，哪一个才是小丫头的娘？苏穆风平时较为熟悉的邻居，都颇有深意的对他竖起拇指或送他一个暧mei的眼神……
昨天晚上苏穆风和夏芯回到家里，看到蔡娅妍气呼呼的坐在沙发上，当俩人进屋时，一声怒吼把苏穆风这纯爷们都吓一跳。虽然他不知道蔡娅妍为什么会如此生气，但好话说了不少，连哄带骗的才蒙混过关。夏芯不但从始至终都站在旁边，一句话都没有说，而且还和蔡娅妍玩起了眼神对战。搞的苏穆风郁闷至极！
这不，一大早苏穆风还没睁开眼睛，夏芯已经穿戴好等他起来一起去锻炼了，听到声音的蔡娅妍怎甘心落后？也放弃睡懒觉的机会，跟着俩人一起出来锻炼，起这么早锻炼对蔡娅妍可是大姑娘上花轿，第一次啊！
苏穆风在前面慢跑着，听到紧随自己身后的两个女人，不断大口喘着粗气，改为走路的方式回头问着：“怎么样？休息一会吧？”
“不用！”俩女人异口同声的喊道，只不过底气都不足。
苏穆风虽然对感情方面有些迟钝，但人却不傻，他猜测这俩人就像有深仇大恨一样，应该是和自己有关系，也不多说，继续在前面领跑。身后跟着俩美女，跑到哪都拉风，就像黑暗中的萤火虫，闪闪发光，那样拉风，那样与众不同……
苏穆风看了眼时间，今天的晨练要比以往早结束半个小时了，这两个女人坐在地上不肯起来，如果让她们自己回去，上楼时腿一软，直接交代在楼洞里了。由于苏穆风要上班，所以两个女人都让他先洗澡。
夏芯就像个地下工作者一般，看到蔡娅妍进了浴室后，走到苏穆风面前，细心的替他拍了下衣服上的灰尘和肩膀上并不明显的头皮屑，一个很简单的动作，却让苏穆风有些感动，笑着说：“你要对蔡娅妍这么好，那天下就太平了。”
“哼哼。”那笑容要多假就有多假，看的苏穆风有些起鸡皮疙瘩，随后她又说着：“今天我就和蔡娅妍去把那些钱送到需要它的地方，你安心上班就好了。”
“恩。”苏穆风点下头，不断向上挑着眉毛，一副极其猥琐的表情看着夏芯。
“干吗？”
“来香一个吧？”苏穆风嬉皮笑脸的说道。
“去，去，快走吧。”夏芯把他推开，虽然是皱着眉头，但怎么也掩饰不住那幸福的笑容。
苏穆风前脚走出房间，蔡娅妍就从浴室内走出来，看到只有夏芯一人站在客厅，冷声问着：“苏穆风呢？”
“上班去了。”夏芯干脆的回答。
“哼！”蔡娅妍气呼呼的走回房间。
俗话说人逢喜事精神爽，苏穆风在公交车上和一名小学生聊了近半小时，让周围的乘客都以为他是拐卖儿童的呢，幸亏他及时的下车了，不然肯定有人报警。一路和公司的同事打着招呼，推开公司派给他那间单独训练室的门，首先映入眼帘的就是秦小狐带着耳麦，身体随着音乐轻轻摇摆，胡林站在她的对面，同样带着一副耳麦，手中拿着一只笔似乎在记着什么。
“你终于来了。”秦小狐把耳麦摘了下来，转过身面对着苏穆风。
“怎么了？”苏穆风笑着问。
秦小狐面露难色的说着：“你所说的训练任务量实在太大了，我的医师说不能按照你所说的办法进行训练，营养师也说，这样的训练方法会使身体线条产生变化，怎么办？”
还有私人医师和营养师，不亏是大牌明星啊！苏穆风笑着说：“那你就按照他们所说的做咯，我们得抓紧排练演唱会的第一套舞蹈动作了。第二套也不用设计了，可以停止了。”
秦小狐听他这么说，稍微有些不阅，语气平和的问着：“我这不是在询问你吗？能否适当的减轻一些不必要的动作训练？”
“动作哪有不必要的？全都必要啊！”苏穆风说着：“我们虽然要相信科学，但是那些营养师啊，这师那师的，不用全都听他们的话，跳舞走型还是第一次听说，按照他们说的那样，以前的舞根本就没办法跳了。”说完，他看着秦小狐打量了一翻后问着：“该不会是你自己承受不住这样的训练吧？”
“怎么可能？虽然很累，但我还能坚持下来。”秦小狐正色说着，自己可是按照他所说的完全照办了，虽然中间有许多次休息，但还是坚持下来了。
“早上的训练刚刚结束，不用急，今天还有一天，后面还有两个月呢，每天都要这样训练的。”苏穆风说着，走过去把她摘下来的耳麦带上，里面放着hip-hop著名歌手eminem的曲子。苏穆风身体不由自主的随着音乐摆动，向站在对面的胡林竖起拇指，心想你现在就给她听这么经典的曲子，不是刺激她的神经么？
胡林也理解了苏穆风的意思，耸了下肩膀做出无奈的表情。这时秦小狐过来说着：“这曲子感觉非常好，是我自己要求听的，胡先生在帮我记里面一些元素。”
苏穆风拿起她面前的本子，上面一些奇怪的字符，不解的问着：“这是什么啊？”
“这只我自己能看懂吧，特殊的符号代表特殊的音符。”秦小狐笑着回答，随后问着：“我们开始训练动作吧？”
苏穆风并没有回答她的话，心想她也是搞音乐出身啊，自己写出的歌如果交给她唱，不是更容易战败韩雪？只是不知道她们俩人的关系如何，只能找时间探探她的口风了。
“呵呵，听入迷了？”秦小狐见他没有回答自己，笑着问道。
苏穆风冲她笑了下说着：“哦，不好意思！我们开始吧，你练动作，我练听音乐。”
秦小狐带着一个单独的耳机，站在房间的中央，随着里面放出的音乐扭动肢体。这么红的明星，确实有着雄厚的本钱，也难怪他有私人营养调剂师，全身上下一点赘肉，比例也非常完美……
不过她似乎有些着急，苏穆风摘下耳买走到她的身边，摆了下手示意她摘掉耳机：“这个，wave最重要的就是关节与关节之间的动作转换，我想你也知道的，是一个关节一个关节的分步练习，我们现在是练习基本功，练习时千万不能着急，就象是全身wave，需要你的头-肩-胸-腹-膝盖-脚每部分的突出与收回.不能急着做连贯的动作，即使水平在高，也不能浮躁的锻炼基本功的，每一步都融会贯通达到如火纯青的地步，自然能够连贯而漂亮地把.;秦小狐一直在认真听着，身为亿万人崇拜的明星，此时更像一个学艺的学生，不过也正因为不断的努力学习，才会不断的给观众来来新鲜感！这也是长期走红的一种小小的保障。秦小狐深知这一点，在苏穆风和胡林面前一点明星的架子都没有。
待苏穆风说完后，开口问着：“你能不能教我滑步？听说，你有一招绝世动作摆脱地心引力的幻想，能不能一起教给我？”
“这不是我的绝世动作，我也是模仿前人而已，只不过又有些改进！又不是我亲自所创的动作，绝对没有资格这么讲，即使比前人跳的好也一样！”苏穆风笑着回答，
胡林听到苏穆风的话，冲他竖起的拇指，小眼睛眯着说道：“不错，说的好啊！”随后又埋头去工作。
“摆脱地心引力的幻想你先不要学了，离演唱会的时间越来越近，别摔坏了。我教你滑步吧！”苏穆风说完，示意秦小狐向旁边退去，开口说着：“开始学时第一是找双软底鞋，2要在光滑的地板上，地板不能太粗糙，3看我的姿势。”苏穆风说着摆起了造型：“两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些。4抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位。”他一边说一边给秦小狐示范着。
“5当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。看就像这样。”苏穆风说着从房间这边滑到另外一侧，足有10几米的距离！
这时秦小狐皱起了眉头，待苏穆风走过来开口问着：“你不是说要软底鞋和平滑的地板么？你的些是休闲鞋，橡胶底的吧？这也不算很平滑啊？”
“秦小姐，你不用理他，他是个怪物！”这时胡里插嘴说着，似乎苏穆风上次刺激到他，还有些不满！
苏穆风汗颜的点下头：“以前我师傅教我的时候，条件不允许！没那装备，这是硬练的！”
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