“遇哥，这一份给你，怕你以后说我总是蹭饭，还不给你好吃的。”
韶遇拒绝，“不会的。”
“嘻嘻嘻，遇哥给你你就拿着，拒绝我你忍心吗？那，下午见哦~”
“下午见。”韶遇只好收下了。
秋溟回到家之后，中饭就是螺蛳粉了，家里除了速食产品就是速食产品。
随便凑合吃了一餐。
秋溟码字前的准备又开始了。
以前都是在旁边摆一个水杯，今天还去把水果切了，放在碗里，然后放在旁边。
秋溟开启锁定码字模式，虽然手速是个渣，但是，码字的仪式感还是要有的。
生活是需要仪式感的。
秋溟码了三个时多点，电话就响起来了。
上面显示的人是遇遇。
秋溟没有接，是直接发微信过去了。
遇哥，你要锻炼了？
嗯，过来吧
好，我马上就过去
秋溟把电脑待机，把东西拿着，就过去了。
开门的韶遇，和秋溟再视频里看见的一样。
穿着运动背心，运动裤。
和平时不显肌肉的感觉完全不一样，视觉冲击挺大的。
不过，那种像金刚芭比的感觉，更重了。
“遇哥身材真不错。”
“进来吧。”韶遇没有回答秋溟的问题。
家里的样子和以前也不一样，茶几被挪到了旁边，整个客厅的中间都空出来了。
“遇哥，我要干什么？”秋溟完全就是一个运动白痴，除了跑步啥都不会的那种，连跑步都不是有方法的跑。
“先做一些无氧运动吧，一开始强度不给你太大了。”
“无氧运动？那个是什么？”秋溟真的是一脸懵。
“等会我就教你了，不过要先热身一下，跟我一起做几个动作。”
秋溟就这么跟着做了，就是热身，秋溟就开始感觉到累了。
做完热身。
韶遇拿了两个哑铃，递给了秋溟。
又去拿了两个大一点的哑铃。
“看着我的动作，跟我做十分钟吧，强度太大了，怕你受不了。”
“好。”
刚开始，还是很轻松的，五分钟之后，秋溟就开始感觉到胳膊发酸了。
速度明显的开始变慢。
到了最后几分钟，秋溟感觉胳膊已经不是自己的了。
“好累，遇哥，什么时候结束？”
韶遇看了看手表，“还有一分钟。”
“，，1，放下吧。”
秋溟一下子身体就脱力了。
“你太长时间没有做运动了，去跑步机上走路吧，这个相对轻松一点。”
“行。”秋溟觉得可以，走路应该不会特别累。
韶遇去把跑步机调了一下。
秋溟就去走路了，前面还可以放手机，秋溟直接看着视频走路。
韶遇继续做自己的运动。
走着走着，秋溟就感觉不对劲了，平时逛街也没有这么累。
“遇哥，为什么我就是走路还这么累？”
“我给调了一个坡度，你现在就相当于在一直走上坡路。”
“这样啊！那我要走多少时间？”
“半个时吧，快了，你都走了二十多分钟了。”
“行吧。”
秋溟就一直走，播视频的时候，也不显示时间，秋溟也懒得暂停让它显示。
不知不觉中，时间已匆匆。
韶遇走过去，帮秋溟停下来跑步机。
“好了，我给你到了一杯温水，去喝点水吧。”
“好。”
一大玻璃杯的，咕嘟咕嘟就下去了。飘天文学_www.piaotiange.com