一直到他们抵达法国的第五天, 艺术体操锦标赛才真正拉开了帷幕。
周小曼参加的个团赛安排在下午。上午起，大家就在场馆里训练了。早上所有运动员照旧是牛奶跟水果做餐。周小曼跟两位小伙伴开玩笑：“难怪艺术体操运动员个个皮肤都这么好。吃的这么美容养颜，皮肤不好, 简直没天理了。”
结果袁蓉表情严肃地从她身边走过, 小脸煞白的, 活像要上实验桌的小白鼠。边上的田思静也是眼睛直勾勾的, 一点儿活泛劲儿也没有。
周小曼此刻无比怀念起奥古斯汀小帅哥来。暖阳般的小哥哥快点儿来吧，这两位小姑娘需要阳光普照大地。
薛教练看她姿态放松, 又忍不住担心起来。今天可是正式比赛了，她要是还进入不了状态的话, 以训练的心态来比赛, 肯定不能发挥出最好的成绩。
林医生拿了队里的内部卡才进入的训练场, 她安慰薛教练：“别担心, 只要贝拉开始热身训练, 你看她能不能激动起来。”
到底是跟周小曼一个房间住过许久的心理工作者，林医生还真是猜透了周小曼。热身馆里, 贝拉刚上了绳操，周小曼就紧张起来。这套绳操真是太精彩太刺激了。她看的挪不开眼睛，还跟个小粉丝一样, 企图过去找人家小美女说几句话, 愣是没能找到机会。
薛教练看着自家弟子眼睛珠子快要掉下来的没出息模样，内心感受之复杂, 真是一言难尽。她以前怎么没发现周小曼还有这样一面, 愣头愣脑的。
她不知道的是, 周小曼已经在脑袋里将贝拉的这套绳操给模拟了一遍，觉得其中有个衔接动作其实改成弗迪埃跳比较合适一些，虽然难度系数降低了，但对于成套操而言，更流畅更自然。否则她这趟绳操过于眼花缭乱，又刻意炫技的嫌疑。
这也亏得薛教练不知道。她要是知道了，估计得被周小曼给气死。这都什么时候了，她不好好琢磨着一会儿怎样在场上好好比赛，反倒是关心起人家的成套怎么改进了。
周小曼自己看人家热身表演的时候，心里头挺欢快。可轮到自己热身了，她的身体却诡异地发僵了。整个人就跟机器人一样。
林医生让她深吸气，放松下来，也没什么效果。
周小曼感觉整个人都绷绷的，硬邦邦的，身体一点儿也不暖和。她悲哀地想，水果果然是凉性的，都提供不了热量。
薛教练皱眉，这样可不行。这样硬邦邦地上了场，跟个机器人一样，这又不是跳所谓的机械舞。哪里还有艺术体操该有的半点柔美。
她催促周小曼，跳起来蹦起来，赶紧把身体弄热了。
周小曼想了想，开始上上下下地拍打身体，这是队医教给大家的一个方法，说是开通的经络，可以迅速让身体发热。她也不知道这到底有没有什么效果，但是，现在她实在找不到什么好方法。
后来她干脆在热身馆里就抖动起自己的身体来，越抖越快，越抖越厉害，上下不停的颤抖，牙齿上下的<center>
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